阿胶枣的功效与禁忌_阿胶枣的功效与作用
元宇宙网
2023-06-18 09:48:55
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1.美容养颜：枣被称为维生素C丸，含有大量的维生素C，阿胶枣也是如此。维生素C具有强大的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓体内细胞的衰老。而且阿胶含有大量的胶原蛋白，几乎可以增强弹性和保水能力。因此，阿胶枣可以美容养颜。
2.预防胆结石：大枣中含有大量的维生素C，可与体内多余的胆固醇发生反应，促进其转化为胆汁酸，减少体内胆固醇的量，降低胆结石形成的风险。
(资料图片)
3.补钙：阿胶枣含有大量的钙。阿胶和红枣都是含钙量高的食物，可以补钙，预防骨质疏松。特别适合中老年人和青少年。
4.补血：阿胶是中医补血的一种，具有养血、滋阴、润燥、止血等多种功效。而红枣营养丰富，含有大量铁元素。长期食用可补益气血，适合缺铁性贫血人群食用。
5.降血压：阿胶枣含有芦丁，能软化血管，适当增加血容量，降低血压，对高血压有很好的预防作用，但不宜过多食用。
6.增强免疫力：大枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究发现，蜜枣能促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。大枣中还含有能抑制癌细胞，甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。
7.阿胶枣怎么吃：1。阿胶枣可以直接食用，每次服用1~3粒为宜。
2.阿胶枣可以泡水食用，但水温不能太高，80左右为宜。过高会降低红枣的营养价值。
3.食用阿胶枣后不宜食用牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，以免造成蛋白质凝结，影响消化吸收。
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